심리 치료와 명상: 마음치유의 시너지
심리 치료와 명상: 마음치유의 시너지 우리의 마음은 복잡하고 때때로 그 안에서 고통을 느끼기도 해요. 이런 종류의 고통은 매우 흔하지만, 우리가 이를 다루는 방법은 다양해요. 최근 몇 년 사이, 심리 치료와 명상의 조합이 많은 사람들에게 효과를 보고 있다는 연구 결과가 잇따르고 있어요. 이 두 가지 방법이 어떻게 서로 상호작용하여 우리의 마음을 치유하는지 깊이 있게 알아보도록 할까요. … Read more