자율 신경계와 야간 피로의 상관관계
야간에 피로감을 느끼는 것은 많은 사람들이 겪는 흔한 현상입니다. 그런데 이는 단순한 신체적 피로뿐 아니라, 몸속의 자율 신경계와 깊은 연관이 있다는 사실 알고 계셨나요? ✅ 코르티솔이 수면에 미치는 영향을 알아보세요! 👉 코르티솔과 수면의 관계 확인하기 자율 신경계란 무엇인가요? 자율 신경계는 인간의 생리적 기능을 조절하는 신경계의 일부로, 의도적인 노력 없이도 몸의 여러 기능을 조절합니다. 이는 크게 … Read more