심리적 피로와 수면: 잠이 잘 오지 않는 이유
최신 연구에 따르면 많은 사람들이 수면 장애로 어려움을 겪고 있습니다. 그 중 하나의 주요 원인은 바로 정신적 피로입니다. 잠을 잘 자지 못하는 이유가 단순히 육체적인 피로에서만 비롯되는 것이 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 잠이 잘 오지 않는 이유와 이를 극복하기 위한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ✅ 수면의 질을 높이는 비법을 지금 바로 알아보세요! 👉 … Read more